運動を始める前に，ブラックコーヒー＆カフェイン系のサプリ・エクストラバーナーを呑むそうすると，カフェイン効果でウォーミングアップ時に心拍数の上りが早い汗が噴き出してくる＆ランナーズハイになる心拍数はチョットキツイの手前に有るの知ってる？ラン

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