http://ryoko-club.com/food/cloud-ear-nutrition.htmlきくらげはビタミンDが全食品の中でもトップクラスの含有量を誇ります。これはあまり知られていないきくらげの魅力ですね。ビタミンDはカルシウムやリンの吸収を促す働きがあり、骨を健康に保つ効能があ

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