まぁ当たり前に毎度の仕事。仕事終わりのスポクラ。スポクラ施設、盆休みだったせいで中４日となったので、今日は、まとめて筋トレメニュー全部やったったゎ普通は全メニューを２〜３回に分けて、最低週２回は同じメニューやるわけですが。仕事終わりの真面目

続きを読む