毎朝、トレーニングする前に、カフェインのカプセルをブラックコーヒー（４００ｍｌ）で流し込んでいるが・・・・・やばいかな？カフェイン取ってのトレーニングって癖になるんだよねハイになり易いし、発汗も促すし、心拍数も上がるしなにより、筋肉痛の鎮静

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