バーリトゥード＝ポルトガル語で”何でもあり”の意味です。今週も月曜から学校スタート！仕事と違って「行きたくないなぁ〜」ってならないから寝起きもいいね。目覚ましより早く起きてサクッと朝ヨガと少し瞑想してから電車でＧｏ〜！本日も一日缶詰で瞑想集

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