今朝の体重６６．２キロ、体脂肪１８．６梅雨時の体重増加はしかたがない。今日はブラックニッカのソーダ割でマターリする。・カニカマサンド：ライ麦トースト(パスコ)、スライスチーズ(雪印)、カニカマ(いちまさ)、カラシとマヨネーズで・チーズビスケット（

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