AM 10:30 スタート。今日は地元走ろう会の月例マラソン大会。いつもよりランナーが多いような気がする。日程が合えば来月は久々に走ってみよっかなあ。今日の練習メニュー、ホントは 10km のビルドアップ走。ところが風邪ひきまして、まだ治りきってない。咳

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