「自分のための時間」https://9001.teacup.com/sfk/bbs/20709 （写真入り記事）自分のためだけに使う時間も持っていますか？と言っても、手の込んだことをしたりお金をかけたりする必要はありません。読みかけの本の１ページを読んだり、コーヒーを飲みながら

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