１１月１３日（水）　　（１４日の体重　83.0kg　←　前日82.1kg　 900g増）　朝　　しじみの味噌汁　かぶら漬物　高菜　紅ショウガとしそ　　　数の子辛し和え　サラダ（キャベツ　かいわれ　ブロッコリー）　　　トマト　おかんの千枚漬　塩昆布　ほうれん

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