自己流のツボ押ししていたのだが、棒を使って手を使う。一回で押せる部分が一箇所で効率が悪い。青竹（実際はプラスティックのイボイボ突起）に3日前から変更した。体重が掛かるので強く押されるの痛いのだが、五十肩や首凝りが続いているので、重く感じる。

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