最近は　あまり眠れない日が続づいてますが　加齢とともに　夜中に　トイレに起きる回数も増えてきました。　それで　その後　トイレに行っても　直ぐには眠れなくなったり　寝ようとしても　脳が活性化して　ウトウトするだけです。昨夜は　何

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