前回測定比：＋０．８ｋｇ筋トレ：×・昼はコンビニで買って、量的には普通に食べました。夜は「豆腐カレー」「焼き鳥」「サラダ」「ヒレカツ」２つ、「水餃子」の鍋（少量）、…日本酒や梅酒の「アルコールサイダー割」５杯。久々に酒を飲んだのですが、量が

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