8/11.(木) 《山の日》 大井ふ頭中央海浜公園で、ミニマラソン/4.2195km走ってきました スピード練習のつもり 2回目の参加2014/7/27.は16'53"今回は そんなに遅くならないと思ったのに 17’00” 練習不足と 加齢を実感
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