水分はたっぷり取らないと行けないということはよく分かっているのですが、忙しかったり、寒かったりするとついつい水分補給がおそろかになってしまい、昨日の夜から、ちょっと軽い脱水症状？になってしまいました。なんか体がだるくて、吐き気もするので、た

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