ウォーキングの代わりになる運動なのですが、先日ある方が教えてくれた、スローステップ運動　を試してみました。https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_60.html踏み台をアマゾンで検索してみましたが、近くのホームセンターで丁度いいのを見つけたので、早速買っ

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