4時起床。シャツ系洗濯。朝ご飯はコンビニ惣菜。タオル系洗濯。トイレマット洗濯。薬屋。ヨガ教室。お昼ご飯は隣町のデパート食堂階のとろろご飯屋さん。マット洗濯。昼寝。週間予定作成。頭痛。晩ご飯はなかなかお腹がすかないので、買い置きのパン。頭痛が

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