今日の一句｜、股関節揉みほぐしつつ冬備え昨日は、火曜日で雑用を片付けてフィットネスクラブへ。３６度２分で入館。１２時２６分　血圧　１１６　５８筋トレでトレーニングルームへ。あっ　靴わすれた・・・！！先ず、ストレッチ　丁寧に６５分掛けてほぐす

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