これまでの夜型生活から、一気に朝型生活に変えないといけなくなって1週間。流石にまだ身体のリズムが戻らない。朝ごはん食べるようにして無理矢理体を起こして、起きる時間が早くなってるぞってことを覚えさせないと。早くてもあと2週間くらいかかる予感がす

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