昨日はジム4か月目でした。いやー体重は増えるわ筋肉量は落ちるわで、ここにきて成長もストップなのかなと。始める前と比べたら、明らかに出力も増えてるし、身体の調子もいい。でも数字で出ないと結構ショックですねｗまぁ週一じゃやらないよりは良いレベル

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