今年のカレンダーも、残り2枚🗓いよいよ寒くなってきましたが、脂肪という服で暖を取るという事はしないよう、節制は続けていく所存であります11月第1週…⚖先週から300g減ですいよいよ来週は健康診断(昨年の健康診断では、67.2kgで

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