【標準体重を維持したい！日記㊽】

今年のカレンダーも、残り2枚🗓

いよいよ寒くなってきましたが、脂肪という服で暖を取るという事はしないよう、節制は続けていく所存であります

11月第1週…⚖



先週から300g減です

いよいよ来週は健康診断(昨年の健康診断では、67.2kgでした)⚖

先々週、コロナワクチン2回目の摂取に備え、栄養を事前に取ったら、まさかの副反応ほぼナシ(いや、仕事上は助かりましたが)しっかり上乗せ計上されてしまったという事件がありました

油断せず、節制を続けこうと思います