１１月３０日（月）（１２月１日（火）　不明g　←　前々々々日　84.5kg　g増減） 　朝　　なめことわかめの味噌汁　　　人参葉と水菜のおひたし　　　実家の漬物（かぶら）　　　じゃこ　　　伏見とうがらし煮　　　数の子わさび和え　　　たらこ　　　塩

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