【日程】2012年09月28〜30日
A. 28日(金)07:00〜09:30 マイソールクラス
伝統的なアシュタンガヨガの実践方法です。個々に合わせて指導&アジャストメントが入ります。
B. 29日(土)07:00〜09:30 マイソールクラス
C. 29日(土)10:30〜13:00 セカンドシリーズのアーサナから知るWS
後屈や前屈、手や背中の使い方などをインターミディエイトシリーズを通して内側から感じる!
実践しながら感じてみよう!どのようにして緩めたり深めたりするのかを感じてみよう!そしてチャレンジポーズで身体を持ち上げる(float)ために