Rudy先生よりメッセージ
We are going to do mainly practices this year, New students and our
old dear students are always most welcome.
Our purpose will be to master the different techniques applied in Power
yoga, dream yoga, yoga of the mind,yoga of the heart...
前回はJulie先生に教えていだだきました。簡単にできるポーズは
寝る前に今日一日のことを思い出しながら毎日続けてみましょう。
ヨガ、チャクラ、カルマ、エゴ、瞑想などについていろいろお話しましょう!
今まで学んだことを