平日の真ん中水曜日開催。
90分間のたっぷりストレッチ体操でリフレッシュしましょう。

ストレッチ体操はスポーツの準備運動として広く用いられています。
準備運動とはいえ、しっかり骨格や筋肉を意識することで血流やリンパを刺激し、腰痛肩こりの解消や美容にも役立ちます。

以下の方におすすめです。
・運動不足を解消したい。
・ヨガ教室やフィットネスジムに通うのは気後れする。
・広い場所でのびのびとストレッチがしたい。
・何か運動を始めたいけど迷っている。
・一人でやるとはかどらず続かない。
・ハードな運動が不可能。


03月02日　文京区汐見地域活動センター　洋室C.D
03月09日　文京区汐見地域活動センター　洋室C.D
東京都文京区千駄木3-2-6　03-3827-8149

03月16日　文京区白山交流館　和室C
03月23日　文京区白山交流館　和室C
東京都文京区白山4-27-11　03-3813-8500

各日共通　A 18:00 ~ 19:30　B 19:45 ~ 21:15　
料金　　　一回 500円
主催 　霜村 佳広

※動きやすいジャージやスウェットなどの着替えをご持参下さい。
ヨガマットをお持ちの方は持ち込んで頂いて構いません。

主催 霜村佳広の略歴
1981年生 東京出身。ジャンルにはこだわらず様々な舞台への出演を続ける。
様々な振付家を渡り歩く過程でバレエやジャズにストリート、日舞から舞踏までを独自の解釈で身につけていく。
2004年 バンド「渋さ知らズ」と出会う。
舞踏ダンサーとして国内外の活動に参加し、即興表現への道が拓かれる。
以後、様々なアーティストとの共演を展開している。

＊ふらっとお立ち寄り大歓迎ですが、事前に　shimo.ws@gmail.com　へご連絡いただけるとゆとりある施設調整が可能です。ご協力下さい。