アーユルヴェーダの一番基本となる体質の見分け方を3日間学びます。
講師は、当アーユルヴェーダ総合サイト主催者の萩島です。

自分にあった食生活もまずは、自分をしることからはじまります。
アーユルヴェーダに興味はあるけれど、何からはじめたらいいのかわからない方。
また、アーユルヴェーダを勉強しはじめたものの、自分の体質がわからないという方は是非ご参加下さい。

日時:クラスは、１回目から順番に受けて頂きます。

Ａ日程
１回目：４月３日（月）１９−２１時
２回目：４月４日（火）１９−２１時
３回目：４月５日（水）１９−２１時

Ｂ日程
１回目：４月１１日（火）１９−２１時
２回目：４月１８日（火）１９−２１時
３回目：４月２５日（火）１９−２１時

内容
・アーユルヴェーダについて
・五元素の理解を深める
・トリドーシャの理解を深める
（トリドーシャの位置、性質、体質他)
・トリグナの詳細
（サットヴァ・ラジャス・タマス）
・ダートゥ、アグニ、マラ
・脈の見方
・ドーシャに基づく食生活法
・ドーシャの乱れによっておこる代表的な症状
・自分の体質を知る実習
・宿題）他人の体質をしらべてくる
・ミニ試験
・宿題に関するフィードバック
・体質別ヨガ

費用 9,000円

場所 東京都・池袋
http://www.sattvic.jp/school/index.html