こんにちは

北区上中里でAmi's yoga studio Raku-Yogaという
ヨガスタジオを行なっております、あみと申します。

管理人さま貴重なスペースお借りいたします。

この度Raku-Yogaでは産後ママヨガ＆ベビーヨガマッサージクラスの
リニューアルを記念して体験レッスンを行なうこととなりました
2月の体験クラスがおかげさまで満員になったため追加クラスを
開催いたします。

初めてヨガを行なう方・体が硬くて…と言う方でも大丈夫です
少人数制のスタジオの為、ご自分のペースでゆっくりとヨガを
お楽しみいただけます。



【産後ママヨガ＆ベビーヨガマッサージとは？】

産後ママヨガとは産後気になる骨盤の開きや、ウエスト・ヒップ
などを引き締め心と体のバランスを整えていきます。

ゆったりとした呼吸で子育てによる疲れやストレスの解消にも
効果的です

いつも頑張っているママもリラックスする時間を楽しみましょう

またベビーヨガマッサージではママとベビーの触れ合いを大切に
行なっていきます。ママと触れ合うことでベビーの情緒の安定や
筋肉の発達はもちろん夜泣きの軽減にも繋がってくると言われています。

今回は、ベビーヨガマッサージは最後に行ないますので、
ママヨガだけのご参加でもOKです。もうベビーではないけど、
お子様連れでヨガを行ないたいママもご参加も大歓迎です



【産後ママヨガ体験クラス】

◆日時：3月2日（水）　12：00〜13：00

◆場所：　Raku-Yogaスタジオ　北区上中里1丁目
　　　　　JR京浜東北線　上中里駅　徒歩5分
　　　　　東京メトロ南北線　西ヶ原駅　徒歩10分
　　　　　JR山手線　駒込駅　徒歩13分

◆料金：　￥500　※今回は通常の半額です。

◆対象：　生後2ヵ月以上の元気なベビーとママ　
　　　　　※お子様の年齢上限はありません。

◆お問い合わせ：　Ami's yoga studio Raku-Yoga
　　　　　　　　　raku-yoga09@docomo.ne.jp
　　 　　　　　　　080-2080-0832
　　　　　　　　　高木　あみ
　
　こちらもご参考になさってください
　　↓
　http://ameblo.jp/raku-yoga/

　　　　　　　　

皆さまのご参加お待ちしております