長年、太宰府市のいきいき情報センターにて小さな子供から大人までのバレエクラスを指導しておりましたが、この度地元春日市の若水会館で１年前よりストレッチバレエクラスを始めました。

音楽に合わせてリラックスしながら、色々な体の悩みと向きあい、美しくしなやかな身体を目指しませんか？

まっすぐな足と美しく引き締まった背中を作る事により、姿勢も良くなり自信の持てる体になります。
また、骨盤底筋を鍛え、骨盤のゆるみを改善します。

フロアに座ってゆっくりのストレッチから始め、バレエのポーズを作ったり、ウォーキングしたりのクラスですので、バレエ経験のない高齢者にも最適です。

新しいクラスですので、集まって下さった皆さんと楽しいクラスに作り上げて行きたいと思っております。

バレエが大好きを合い言葉にみんなで頑張りましょう！

場所　　　春日市若水会館（もと春日公民館）春日神社隣り
時間　　　毎週火曜日•金曜日　午前１０時〜１２時
月謝　　　週１回　火曜日￥４０００金曜日￥３０００　週２回　￥６０００
定員　　　１０名

＊運動の出来る服装で、ヨガマット又は大型バスタオルをご準備下さい。
＊問い合わせは、メッセージでお願い致します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小島レイラ