9/26(土)　皇居ラン＆ウォーク 7th 2015年9月26日東京都 | ジョギングしてダイエット

開催終了9/26(土)　皇居ラン＆ウォーク 7th

詳細

2015年08月30日 02:33 更新

管理人様、スペースをお借りします。

9/26（土曜）に皇居ラン＆ウォークします。

・走り始めて間もない方
・一人よりみんなで走りたい方
・皇居ランデビューしたい方
・自分のペースでラン＆ウォークしたい方
・楽しみながら汗掻きたい方

上記に当てはまる方大歓迎です！！

概要：

＜日時＞
9/26（土曜）12：30～15：00（集合～解散） →その後、希望者で懇親会へ

※雨天中止
(天候が怪しい場合は当日の午前中に判断し告知します。)

＜募集人数＞
20名

＜集合場所＞
ランステ（詳しくは詳細にて）

＜費用＞
参加費100円（ラン後に頂きます）
ランステ使用料500円

「楽しみながら」がメインです。

ストイックにするつもりはありません。
初心者の方、運動に自信がない方も歓迎です。

レベルは皆さん様々ですので楽しみながらご自身のペースでお願いします。

＜コース＞
皇居１周約5kmあります、下記のコースどちらかを自分の体力に合わせて選択してください。
（時間はあくまで目安です。）

①　ウォーキング　：1周　　 50分～60分程度
②　ランニング　　：1or2周　 60分～70分程度
③　ラン＆ウォーク：1or2周　70分～90分程度

＜実績＞
皇居RUN
1st 19名
2nd 21名
3rd 13名
4th 23名
5th 15名
6th 11名

Night Run
1st 15名
2nd 8名
3rd 6名

※別サイトからも募集をかけています。

興味ある方は個別メッセージ下さい。

防犯上の都合から詳細は別途お送りします。

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