こんにちわ
やまっちです

途切れがちな運動習慣も仲間となら作れる
そんな習慣化させるための場をつくりたい
そんな友達をつくりたい

そんなこんなで第7回


サークル活動みたいに楽しく走れたらと思います

どうせ楽しむなら一緒に〜と思うので宜しくです。
毎回初参加の方もいます。大人数ってわけでもないので初参加の方もお気軽にご参加あれ〜

スケジュール：
第6回：2010年6月19日(土)
　　9:00-12:30
　　　皇居RUN1周〜2周※
(着替えて準備体操して、皇居まで歩いてから-RUN-シャワー浴びて着替えてランチ)
　※最近みんな体力ついてきて、3周走る人もちらほら♪
　　みんな変わってきたきた♪
　　でも歩く人もいますから、集まったときに相談してくださいね。
　　　　　　　　　　　　　
[集合9:00]　麹町駅4番出口
　　　　　　出口付近の自販機そば。


皇居RUN　1周-3周
　麹町駅徒歩0分のところにランナーズステーションというシャワー&ロッカー完備の施設があるので、そこを利用してます(一回700円)。膝や体調に不安のある方はご遠慮いただくか、サポーターを使用するなど自己管理をお願いします。
　１周目はせっかくなんで出来たら一緒に話しながら走りましょう！でも各自のペースを優先してくださいね。
　私も運動不足の方に合わせて走りますよ〜♪
　あとはファミレスでランチできる方は食事しながら少しお話しましょう！
　ダイエットでもストレス解消でも、友だちをつくりたいでも、参加目的はなんでも構いませんよ。
私自身30kgのダイエット経験がありますので、そのあたりのお話も出来ますので興味があれば個別に聞いてください！

参加表明や雨天の中止連絡はこちらで行ないます。
↓↓↓
http://mixi.jp/view_event.pl?id=53921775&comment_count=0&comm_id=4998025

毎回初参加の方もみえています！
それでは、当日お会いしましょ〜