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皆さんこんにちは


西葛西、葛西周辺住民の皆さんこの指とーまれ
みんなの癒しスポット《葛西臨海公園》を朝から清々しくＲＡＮしませんか

週末は皆さん予定が色々あると思います。
午前中に子一時間走って汗をかき、午後を充実させましょう
もちろん、ペースはお任せします
おしゃべりしながらもよし、自分のペースで黙々と走るもよし



また、年内何か大会に参加される方、お互い情報交換しましょう

【私の大会予定】
０９年１１月８日　湘南国際マラソン
０９年１２月６日　那覇マラソン

１２月は人生初のフルマラソンに挑戦です

だのに・・・ぜんぜん練習できていない今日この頃、、、、
私にビシバシ指導してくださる方大歓迎

皆さん、一緒に走りましょう！

※集合場所はメールにてご連絡致します。
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