プラティヤハーラ瞑想〜アンタール・マウナ　セミナー
（主催：シャンティパット　後援：インド大使館）

　日常生活にすぐに役立つ瞑想法、「アンタール・マウナ」をご紹介するセミナーを開催します。アンタール・マウナは、自分の中の深い部分にある思考や感情に気付きを開発する方法です。ストレスから解放され、リラックスするためにも大変有効な瞑想法です。
　講師には、インドのビハール・スクール・オブ・ヨーガ（BSY）より、同校公認親善大使、スワミ・サッチャダルマ・サラスワティさんをお迎えします。
　日本ではまだまだ学べる機会の少ないヨーガの瞑想法を、初心者の方にもわかりやすく丁寧に解説していただきます。

　詳細は、http://www5.plala.or.jp/ShantiPath/
お問い合わせは、ShantiPathBSYtour@hotmail.co.jp