初心者向けのヨガサークルです

呼吸をゆったりとしながら

少しずつからだをほぐし、アサナ（ポーズ）をとっていきます。

アサナでは、股関節周りの筋肉にフォーカスし、コアの筋肉を強化するとともに、柔軟性を高めていきます。

心地良い音楽とともに　優しい香りのお香が焚かれた

キャンドルが灯る　リラックス空間で深い瞑想へと導きます。

最大６名の少人数制で行うので、ポーズをしっかりとアジャスト（調整）していきます。

ヨガを通して　ご自分のこころとからだと向き合い

ありのままを受け入れて　少しずつバランスを整えていきます♪

男性、女性問わず参加可能です☆

ヨガがはじめての方、体が硬いという方でも大丈夫です！

みなさまのご参加を心よりお待ちしています。

気になる方は気軽にメッセージください

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

開催日時：平成２３年　１０月　１１日（火）
　　　　　１９：３０〜２０：４０

開催場所：両国シティコア

会　　費：１０００円

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

詳細はブログをご覧下さい♪
　
http://ameblo.jp/taitanryu