皆様、こんちには。
告知させていただきます。


フェリシモ　しあわせの学校　秋冬オープンクラスにて、講座を行います。

■「食べ物でからだを癒す〈キッチンセラピー〉〜自分の体の声をちゃんと聞こう」

溢れるような健康情報に振り回されていませんか？
健康を維持するために、本当に必要な事はとてもシンプルなことだと思います。

食生活の面では、旬のものをいただいたり、
自分の体質や体調など体の声を聞きながら献立を工夫したりすることがとても大切。
普段の食事を見直したり、きちんとカラダの声を聞いてあげているか、
クイズや意見交換しながら考えてみましょう。

また「冷える」とか「喉がイガイガする」というような、
病院に行くほどでもないけれど、ちょっと調子をくずした時には、
食べ物で少し楽になることがあります。
先人の食の知恵をお手本にした手軽でおいしい手当レシピなどもご紹介します。

日　時　11月17日（水）19:00〜20:00
場　所　神戸フェリシモ本社(JR・阪神　元町より7分)
定　員　各回20名
受講料　1,200円
講　師　南恵子(食と健康アドバイザー)
　　　　http://blog.livedoor.jp/aquarius373/

お申し込みは、フェリシモしあわせの学校　秋冬オープンクラスから
http://shiawase.felissimo.co.jp/html/openclass2010a/index.cfm
御願いします。

ご質問などありましたら、こちらまでどうぞ。
info@aqua373.net