こんにちはCoccotoです

運動が苦手な方、ピラティスが初めての方でも参加できる内容と
なっておりますので、ぜひ一度体験してみてくださいね

今回も希望者には別室託児がありますので、レッスンに集中していただけます。
もちろん託児の無い方、ママ以外の方のご参加も大歓迎です

Coccotoスクールは1回完結の1Dayレッスンですので、
お気軽にご参加いただけます。
9月のピラティス教室は定員になりましたので、お申込を締め切っております。


【日時】　10月6日（水）　　　
　　　　　13時15分〜14時15分　（託児は13時00分から14時30分まで）

【場 所】 　さいたま市北区プラザノース　3階　第3和室
　　　　　 　http://www.plazanorth.jp/index.html

【参加費】 1,300円
【託児費】 0〜１歳→1,000円　2歳以上→500円　（一人につき）
【持ち物】　動きやすい服装、飲み物、タオルなど


参加ご希望の方は下記の内容をmixiまたはschool@coccoto.info
または　 048-607-2501（FAX）　までください。

講座名：（例：1006　ピラティス教室）
お名前（ふりがな）：
連絡先メールアドレス：
　　（託児の資料をお送りしたいのでＰＣアドレス又はFAX番号）
携帯番号：
託児の有ｏｒ無：
　（有の場合、お子様のお名前（ふりがな）・性別・月齢）


【注意】
・託児は生後3ヶ月〜未就学児対象とさせていただきます。
・講師手配の関係でキャンセル料が発生いたします。
　前日(土日祝を除く)〜当日→参加費の100％
　（ピラティス教室に関しては次回への振り替えも可能です）
・尚、託児に関しましても保育スタッフ手配のため上記同様の
　キャンセル料が発生いたしますので、ご了承ください。
・キャンセル料はお振込みとなります。
　（振込み手数料はお客様負担となります）
・参加費のお支払いは当日現金でお願いいたします。
　（おつりのないようにご協力お願いいたします）
・今回のお教室は妊婦さんはご遠慮いただいておりますので
　ご了承くださいませ。

【詳細】
ピラティスは見えない内側の筋肉、インナーマッスルを効果的に鍛えていきます。回数をこなすことで、体の変化が感じられ姿勢改善になり、疲れにくい体にもなります。肩こり、腰痛などの改善、体力の低下の回復にもつながります。



【講師紹介】
劇団四季「マンマ・ミーア」「CATS」などさまざまな舞台出演経験を持ち、現在は1歳児のママ。ピラティス以外にもジャズダンス、ミュージカル、キッズダンスなど幅広く活動している方です。ご参加お待ちしております


その他のお教室情報はこちら
http://ameblo.jp/coccoto-staff/