◆山ヨガ×酔挙in御在所◆

皆さん、こんにちは！そろそろ春ですね♪

春の優しさを見ながら、登山しませんか？

今回は、
ヨガインストラクター【沙月】 そして、
楽道酔挙の【くんちん】のコラボです☆

皆さんで心も身体も綺麗にしちゃいましょ♪

山が、大好き！！
そして、自分の心、自然とと向き合うことが大好きなメンバーです☆

【日程】
2016年4月10日(日)
※雨天中止
当日の6時に判断します
予備日5月8日(日）

【行き先】
御在所 標高1212m

【集合場所、ルート】
《集合場所》
御在所ロープウェイ乗り場に集合
(湯の山温泉駅)
《ルート》
裏道登山道

【タイムテーブル】
8:10までに集合
8:10〜 挨拶、自己紹介、準備体操
8:25〜 登山開始
12:20〜 山頂着、昼ご飯
13:20〜 ヨガ＆酔拳(山頂の広場にて)
14:40〜 ロープウェイ乗り場へ(9合目)
15:20〜 ロープウェイ下山
15:40〜 挨拶、解散

【会費】
4000円
※お友達を連れてきてくれた方には５００円割引き
※別途1200円のロープウェイ代がかかります

【持ち物】
山頂は冷えるので、防寒をお持ちください。
動きやすい上下の服、レインウェア、登山靴、ぼうし、リュックサックorザック、タオル、飲み物(水を一ﾘｯﾄﾙ以上)、昼食(必要な方だけ)、レジャーシート(ヨガができるくらいの大きさ)、お菓子、軍手、ごみ袋

【その他】
・ロープウェイ乗り場に駐車場は沢山あります
・車がない方は名古屋駅からピックアップ致します
人数に制限があります

【山岳保険】
イベント中の怪我やトラブルの責任は一切負いません
全て自己責任でお願いします
山岳保険に入られることをオススメします！(５００円の低価格です)
詳細はこちら、https://hoken.montbell.jp/sp/

【お申込み方法】
・参加表明のメッセージを一言お願いします
・お友達を連れてきていただける場合は人数も教えてください
・雨天による延期や中止際にはご通達をしますので、さしつかえなければご連絡先を教えてください
朝６時に判断するため、すぐチェックできる連絡先が望ましい



山登りに自信がない方、
その他不明な点があれば、
お気軽に野村邦広、または沙月までご相談下さい。

【主催 】
元気倍増プロジェクト 野村 邦広(くんちん)
沙月ヨガ
《電話番号》080-6923-8881
《アドレス》
obakachan8@gmail.com

《ラインID》
satsukiyoga8
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お問い合わせは、ラインが一番連絡が早いです♪



【レベル】
技術★★☆体力★★☆危険★☆☆
【催行可否】
雨天中止
危うい場合は、当日のAM6時に判断させていただきます。
もし中止の場合は【5月8日】に延期します。


【沙月ヨガとは？】
沖縄、東京、そしてインド
で、修行してきた沙月です☆
ヨガとは、自律神経を整えて、気持ちを落ち着かせ、自分自身を見つめるこる効果があります。
また、肩こり、腰痛、身体のメンテナンス、やる気アップ、集中力アップの効果があります。
身体の筋肉をほぐして、筋肉痛防止にもなるんですよ♪
私は、本来のヨガを探し求めて、音楽もヨガに取り入れています★是非愛知では私しか取り入れていないヨガを体感してみてくださいね＼(^o^)／


【楽道酔拳とは？】
元気の秘訣は毎朝寝起きにする「伸び」！
伸びは命から自然に湧き起こる動作であり、身体と頭と心の凝りを緩め、ほぐし、疲れを吹き飛ばします！
酔拳はこの「伸び」をベースとして考案された元気倍増法です。
身体をクネクネ酔ったかのように動かすため、酔拳と名付けられました。
いつでも、どこでも、だれでもできる、
世界に一つしかない元気倍増法：酔拳をお届けします☆

【主催】
元気倍増プロジェクト 野村 邦広(くんちん)

沙月ヨガ