美しい緑や花、鳥や虫たちの声とともにゆったり身体をほぐしましょう。毎日歩かない人っていないですよね？この歩くという動作、あまり意識していないかもしれませんが、私たちの心や身体の状態がとてもよく現れています。歩くことをちょっと意識するだけで、心も身体も楽になれるのです。地球と仲良く楽しく、自分の心にも身体にも優しくなれる歩き方・・・、これって実は本来のヨガなんです。

＊参加費　３０００円　（ランチ付き）
＊集合場所　井の頭公園駅　
＊集合時間　９：５０
＊連絡先　Minako 090-2420-4885