京都烏丸にあるボディーワークスタジオ、flowing BODY STUDIOではYOGAワークショップを開催します。

10月26日（日）16：30〜18：00
「リラヨガ・オールレベル　−インバージョンの探求−」
料金・・・３５００円（マットレンタル込み）
定員・・・２０名

このリラヨガのクラスではインバージョン(逆転のアーサナ）をターゲットにクラスをすすめていきます。インバージョンとは頭の位置と胸の位置が逆になった姿勢を指します。インバージョンは身体機能を整え、高い自然治癒力を与えてくれるばかりでなく、こちこちになった頭をときほぐし、より自由な人生を手に入れるための手助けもしてくれます。基礎的なアーサナ中心に最後はシールシャアーサナ(頭立ちのポーズ）にもトライしてみましょう。

・鈴木真＜講師紹介＞
１９７６年宮城県生まれ。学生時代に始めたブラジリアン柔術の影響でヨガに興味を持ち、編集者、営業マン、現金輸送警備員などに携わりながら幾度にも渡り渡印、渡米。アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガ、アヌサラヨガ、ＹＩＮヨガなど、すぐれたハタ・ヨガの技法に触れ、感化される。またスダルシャン・クリヤ呼吸法、ヴィパッサナー瞑想、禅、タオイズムなど、呼吸法や瞑想、東洋思想にも深く傾倒。２００３年、インド・バンガロールのＳＶＹＡＳＡ（スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨガ・アヌサナンダ）にてインド中央政府公認ヨガインストラクターの資格を取得。２００４年よりスタジオ・ヨギー・プログラム・ディレクター、２００６年よりアンダー・ザ・ライト・ヨガスクール・ディレクターを歴任し、ヨガレッスンプログラムの構築・指導、ヨガティーチャートレーニングの構築・指導、ヨガインストラクターの採用・育成・研修を担当。５００名を越すヨガインストラクターの養成に携わる。現在はリラヨガのディレクター、アンダー・ザ・ライト・ヨガスクールのシニア・インストラクターとして、全国各地でヨガティーチャートレーニング、ヨガワークショップを行っている。また、日本ヨーガ療法学会会員としてヨガ療法の普及にも力を入れている。

＜予約・問い合わせ＞
flowing BODY STUDIO
075-257-1454
http://flowing.co.jp