朝晩は涼しくなってきましたが皆さんいかがお過ごしですか？
これから私たちの体は冬に向けて体は栄養を蓄えたり、体温を維持するための体質になって行きます。
冬に体調を崩すと春まで影響をします。（春は体を総入れ替えするときですので1年の中で一番大切な時期です）
ヨガで冬を元気に乗り切り、春を万全の体調で迎えましょう。
＜水曜クラス＞
毎週。だたし、11/21と12/26はお休みです。ご注意ください！
＜10月−12月日曜クラススケジュール＞

　　　１０月２８日（日）　９:３０-１１:００　　和室(２F)
　　　１１月　４日（日）１４:００-１５:３０　会議室(２F)
　　　１１月１８日（日）１４:００-１５:３０　会議室(２F)
　　　１２月　２日（日）　９:３０-１１:００　　和室(２F)
　　　１２月１６日（日）　９:３０-１１:００　　和室(２F)