10月21日（日）江戸川区葛西臨海公園にて青空ヨガをおこないます

全身の筋肉だけでなく内臓や神経系の働きも整え心身共にリラックスする為のヨガです

太陽のプラーナをいっぱい浴びて元気になりましょう

ヨガに興味のある方、初心者の方も大歓迎です

レッスンは予約制ですが、当日の体調・予定等で都合の悪い場合、当日キャンセルは全く問題ありませんので、ご安心下さい


日にち　　10月21日（日）

時間　　　9時　　　　集合
　　　　　10時30分 　解散予定　

集合場所　葛西臨海公園駅前の噴水前

料金　500円

持ち物　
・ヨガマット
　〜ヨガマットについて〜
　室内用ヨガマットは汚れてしまう場合があります。
　汚れても構わないレジャーシートや大判のタオル敷いた上で
　ヨガマットをお使いになる事をお勧めします。
　またヨガマットをお持ちで無い方はバスタオルで代用出来ますが
　夜露で湿ってくる場合があります。
　こちらもレジャーシートを敷いた上でお使いになる事をお勧めします。

青空ヨガ用の貸出しマットはございませんご本人様での準備を宜しくお願いします

・飲み物
・タオル

服装
　動きやすい服装でお越し下さい。
　体温調節がしやすい脱ぎ着が出来る物が良いと思います。

当日の天候等、開催のご連絡について

　ご予約を頂いた皆様には前日の夜9時までに開催について
　mixiとアメブロより一度お知らせをさせて頂きます。
　
　最終のご案内は当日の朝、mixiまたはアメブロにて
　お知らせさせて頂きますので開催の有無をご確認下さい。

　mixi→「江戸川区でヨガ　prana」コミュニティトピックスにて
　　　　当日朝、7時15分にお知らせをします。

　アメブロ→アメブロ日記にて
　　　　当日朝、7時20分にお知らせをします。

その他　
　・通常のレッスンとは異なりまして予約が3名様以下の場合は
　　延期とさせて頂きます。今回は早めのご予約をお願いします。
　
　・21日（日）は夜の臨海町コミュニティ会館でのレッスンはございません。

皆さんのご参加お待ちしております

一緒に太陽のプラーナをいっぱーーーーーい浴びて元気になりましょう