ママが元気に輝く☆子連れママヨガ

子どもは３才に、私もママ年齢３才になりました〜＾＾

子どもの成長って早いですね。

ほんの少し前までヨチヨチ歩きだったのに、今では片足立ちで「木のポーズ」とかもしちゃいます。

秋はエネルギーが、内側へと向かい始める季節です。

自然と集中力が増すので、昔から「読書の秋」「スポーツの秋」と言われますね。

「食欲の秋」っていう方もいらっしゃるかも（私もこちら側です＾＾）

食欲が増えるのも、体の内側にエネルギーを貯め込んで、寒さに備えようっていう自然な反応なんですよ。おもしろいですね。

これから冬にかけてのヨガレッスンは、いつもより少しキープ時間を長く行います。

呼吸と心と体に起こる内側の変化をじっくりと味わってみてくださいね♪

それでは、１０月のスケジュールです。

【はじめてのヨガ】

●毎週水曜日　ヨガ14:00-15:15　+　ハーブティ 　　　　　　　　　
●毎週木曜日　ヨガ10:00-11:15　+　ハーブティ
●毎週金曜日　ヨガ14:00-15:15　+　ハーブティ
●毎週土曜日　ヨガ10:00-11:15　※場所は御殿山会館です

【ママが元気に輝く☆子連れヨガ】

●毎週水曜日　ヨガ10:00-11:15　+　ハーブティ 　　　　　　　　　
●毎週木曜日　ヨガ14:00-15:15　+　ハーブティ
●毎週金曜日　ヨガ10:00-11:15　+　ハーブティ


１０月のハーブティは、呼吸のお茶。

ブラックベリーの葉、タイム、フェンネル、スペアミントなどなど。すっきりとした後味のオーガニックティです。

フェンネルは月経トラブルにも効果的です。

※妊娠中は避けたほうがよいハーブが含まれますので、マタニティさんは事前にお知らせください。


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ママが元気に輝く子連れヨガのレッスン詳細
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アクセス
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ママたちの声
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