『第5回　あけましてコノヤロウ！！in 皇居』


コノヤロウ！
段々雑になってきた…ゴメン


【イベントの主旨】
みんなでしゃべりながら走るのも良し。
タイムを競うのも良し。
景色見ながらウォーキングするのも良し。


各個人に合わせてお楽しみ下さい ！

走り方の基本を学びたいという人は私と一緒の組で走りましょう。
ウォーミングアップの仕方、最適なフォーム、ペースなど教えながら走ります。

＝＝イベント詳細＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


【スタート時間】
10:00スタート


【集合時間】
1/22（日）9:30
（※RunPitを利用されない方は9:50集合でいいです）


【集合場所】
東京メトロ　東西線　竹橋駅1b出口


【荷物預かり、更衣室について】
Run Pit（http://runpit.jp/pc/access.html）で着がえ＆荷物を預けてから皇居に向かいます。
シャワーも付いてるので、汗かき放題です（笑）

※Run Pit利用料金
一般会員：800円（税込）/回
au Smart Sports Run&Walk会員：700円(税込)/回


【雨天時について】
前日の予報で降水確率が50％を超えてる場合中止にします。


【当日の流れ】
10：00イベントスタート
↓
11：30終了
↓
Run Pitでシャワー＆着がえ
↓
周辺の店で昼食
↓
適当に解散

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

質問等御座いましたら、お気軽にどうぞ！！