横浜☆ASUKA☆クラシック・ヨガクラス

2006年1月14日（土）16:30〜18:20
2006年1月15日（日）17:00〜18:50

◎2006年1月15日（土）13:00〜15:30　
※ヨーガ哲学講義付き（レッスンのみ選択可）　　　　　　　　　　　
※会場別です。下記アドレスまでお問い合せください


◆◇クラシック・ヨガクラス◇◆
Integural YOGA―ハタヨガ・ラジャヨガ―

●アーサナ（ハタヨガ）
●プラーナヤマ（呼吸法）
●メディテーション（瞑想）

ヨガとは「真実の自分を実現すること」
……誰でも体、そして心も健康でありたいと思っていることですよね。
わたしたちは、体（Body）心（Mind）精神（Spirit）の三つの要素を
統合的（Integural）にバランスをとることによって
いつまでもナチュラル&ピュアでいられるのです。
この三つの要素の統合のメゾットは、
数千年前にインドの聖人が編み出し、
古来から現代まで受け継がれている古典（Classic）ヨガにあります。
初心者でもOK。ぜひ、続けて受講してみて下さい。
必ず効果があらわれてきます。

◎講師　松下明日香
◎講習会費:一回2500円・二回セットで4500円
◎事前に予約をお願いします。
◎連絡先:ASUKA YOGA CULB
◎TEL.090・9679・3908（松下）
◎E-mail:asuka_yoga_club@yahoo.co.jp
◎会場：横浜・元町中華街　シルクロード舞踏館　
　　　　紹介HP：http://www.cayhane.net/butoukan/asukayoga2.html
　　　　アクセス：http://www.cayhane.net/butoukan/map.html