開催終了DecKai企画・エクササイズ×フットサル！寝正月の相殺版♪
詳細
2012年12月18日 08:07 更新
9連休など大型連休の方も多い今回の年末年始。
正月明けに体重計に乗ったら・・・
「ぐぁぁっっ〜！！」
なんて叫び声が挙がる事もあるかも知れません！？
初詣や新年会、旅行や帰省で食べ過ぎや飲み過ぎは付きものですからね！
またエクサル全体としての蹴り初めは1月19日(土)なんで、12月22日の活動を最後に1ヶ月近くものお休みになります。
せっかく身に付いた良い感覚も、１ヶ月のブランクはやや不安ですよね？
そんな方々の為に、エクサルとしてではなく、DecKai個人の企画として、今回この場をお借りして参加募集を行わさせて頂きます！
とは言っても、内容はいつもと全く同じフットサルです。
唯一の違いは、ダイエット仕様のフットサルである事です。
つまり、人数制限を設け、休憩時間を極力減らすことで運動量を増やす。
また希望者はフットサル前にアップを兼ね、(芝園から走って5分程の)茜浜でストレッチとジョギング会を実施することです！
尚、昼の12時には全て終了しますんで、午後からは仕事に備えて睡眠を取るも良し、準備するも良し、年賀状の返信や、ショッピングに出掛けるなど、有効的な連休最終日を過ごして頂けると思います
皆さんのご参加お待ちしております。
↓
1月6日(日)
?フルコース
9時芝園集合！
9時〜9時45分ストレッチ＆茜浜ジョギング→
10時〜12時芝園フットサル
?サルのみコース
10時芝園集合！
10時〜12時芝園フットサル
費用・6000円÷参加人数
※参加したい項目を、選択番号か名称で回答して下さい。
締切・1月5日(土)
ただし、フットサルには定員を設けます。
先着順にて男性15名、女性3名とし、保留は利用しません。
あくまでDecKai個人企画につき、エクサルとは内容が異なりますが、何卒ご理解頂ければ幸いです。
さぁ！寝正月でタップリ付いた脂肪を相殺！
正月明けに体重計に乗ったら・・・
「ぐぁぁっっ〜！！」
なんて叫び声が挙がる事もあるかも知れません！？
初詣や新年会、旅行や帰省で食べ過ぎや飲み過ぎは付きものですからね！
またエクサル全体としての蹴り初めは1月19日(土)なんで、12月22日の活動を最後に1ヶ月近くものお休みになります。
せっかく身に付いた良い感覚も、１ヶ月のブランクはやや不安ですよね？
そんな方々の為に、エクサルとしてではなく、DecKai個人の企画として、今回この場をお借りして参加募集を行わさせて頂きます！
とは言っても、内容はいつもと全く同じフットサルです。
唯一の違いは、ダイエット仕様のフットサルである事です。
つまり、人数制限を設け、休憩時間を極力減らすことで運動量を増やす。
また希望者はフットサル前にアップを兼ね、(芝園から走って5分程の)茜浜でストレッチとジョギング会を実施することです！
尚、昼の12時には全て終了しますんで、午後からは仕事に備えて睡眠を取るも良し、準備するも良し、年賀状の返信や、ショッピングに出掛けるなど、有効的な連休最終日を過ごして頂けると思います
皆さんのご参加お待ちしております。
↓
1月6日(日)
?フルコース
9時芝園集合！
9時〜9時45分ストレッチ＆茜浜ジョギング→
10時〜12時芝園フットサル
?サルのみコース
10時芝園集合！
10時〜12時芝園フットサル
費用・6000円÷参加人数
※参加したい項目を、選択番号か名称で回答して下さい。
締切・1月5日(土)
ただし、フットサルには定員を設けます。
先着順にて男性15名、女性3名とし、保留は利用しません。
あくまでDecKai個人企画につき、エクサルとは内容が異なりますが、何卒ご理解頂ければ幸いです。
さぁ！寝正月でタップリ付いた脂肪を相殺！
コメント(24)
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