はじめまして。
Erikaと申します。



2011年2月の東京マラソンに当選したのをきっかけに走り始めました！！

が、、、

なかなか夜は時間が取れず、走れない日々が続いてしまっております。

そこで、朝ランをやろうと思い立ちました！！


ただ、一人だとどうしても起きられないので、

イベントとして企画させていただきました。

もし、上野公園で走ってらっしゃる方などいらっしゃしましたら、

ぜひご一緒させてください♪



【開催曜日】

週３回　月・水・金曜日（予定）


【集合場所】

上野恩賜公園　野外ステージ前



【ランコース】

上野公園　不忍池　３〜４周(1周およそ1.2ｋｍ）

※ペース・何周走るかは個人の自由です♪
　



【タイムスケジュール】

６：４５　集合　ウォーミングアップ

６：５５　ランスタート

７：２５　ラン終了　ストレッチ

７：３０　解散


【参加対象者】

●ランニングが好きな方
●東京マラソンに参加する方
●上野公園が近い方
●朝、走りたい方
●ダイエットしたい方
●走りたいけど、一人ではなかなか継続できない方

※上記以外の方でもご興味あればお気軽にご参加ください♪


【格好】

ランニングできる格好で来てください。

※近くにランステの様な施設はございません（＞＜）


【雨天中止】

雨が少しでも降っていればお休みします！！
風邪引いちゃいますからね！！


【私が寝坊した場合】

もしも、５〜６分待っても来なかった場合は、
先に走り始めてていただけると助かります。

当たり前ですが、できるだけ寝坊はしないようにがんばります！！！！！




無理なくゆる〜く走ろうと思っています

ぜひ、一緒に走りましょう


継続は力なり