前回、青木玲氏を迎え大好評だったソールウォーキング、 今回は、奈須沙織さんを迎えて行います。

ところでいったい『ソールウォーキング』って…


簡単に説明すると、『骨盤が自然に動く歩き方』です。

そしてボディーバランスや足裏感覚が向上します。





人は2足歩行
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足裏から力が伝わる
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体の動きは連動する
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足裏から素直に力を伝え
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骨盤が自然に動き稼動範囲が広がる
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日常生活がストレッチでトレーニング



このウォーキングで期待できる事（スノーボード）

●骨盤の稼動範囲が広がることでパフォーマンスUP
●身体の軸がハッキリとし、左右非対象など自分の癖を自覚できる
●重心が足元まで下がり身体が安定する
●足裏の感覚が敏感になる
●腰や肩、大腿部への負担が減り、不老防止や怪我の予防　 etc

おまけ
●自然にモデルのような歩行になります。
●ダイエット効果も抜群


自分で自覚でき、覚えたら身体が勝手に動くので忘れる心配は無し！
一度覚えれば日常生活がトレーニングへと変わります。

シーズン目前！この機会に是非ご参加下さい。



◆イベント名称：　Make the Body -ソールウォーキングレッスン-

◆主催　　　　 ：　戸隠スキー場パーク忍-shinobi-プロジェクトチーム
◆協力　　　　 ：　足師：志村友達

　　　　　　 ゲストライダー　：奈須沙織

◆開催期間　 ：　10月４日・５日
◆時間　　　　 ：　13：00〜16：15（休憩含む）
◆開催場所　 ：　Minami spazio 7F （千代田区神田小川町）

　　　　　　　　　　　　JR御茶ノ水より徒歩８分くらいです。
◆参加費　　　：　￥4000
◆参加定員 ：　２０名（１レッスン）

◆講師　　　　 ：　志村友達

◆イベント内容 ：　ソールウォーキング・姿勢補正・ストレッチ講習


◆詳細情報　　：　http://ameblo.jp/mtb-walk/entry-10108566841.html


★参加申し込み・お問い合わせ
mtb_walking@yahoo.co.jp
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