ママのためのウォーキング講座を開催します！
ふるってご参加ください

子育てや家事を頑張っているママ！
自分の事は後回しになっていませんか？
でも本当は「ママキレイ」って言われたい…
毎日のすきま時間を上手く使ってキレイを手に入れちゃいましょう！

内容
講義:自分に合った歩き方、効果的な水分・栄養補給について
実習:汗をかくまで歩いてみよう、肩こり予防の体操

講師
山口県健康づくりセンター 健康運動指導士

対象
子育て中の母親15名程度

受講料
500円
☆無料託児あり 6/17までに要申込

持参物
室内用運動靴、タオル、お茶、筆記用具
☆実際に歩くので運動できる服装で参加してください

申込
メッセージにて、名前、連絡先、託児が必要な方は子どもの名前と性別、月齢をお知らせください！