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開催終了『自宅トレーニングのススメ!!2ヶ月集中ダイエットプログラム〜初級編〜』

詳細

2012年07月17日 08:34 更新

皆さん、こんにちは、パーソナルトレーナーのけんとですわーい(嬉しい顔)

第17回となります『ウェルネスクラブ』のご案内ですウインク

『ウェルネスクラブ』 http://mixi.jp/view_community.pl?id=5236213

今回のテーマは、

 『 自宅トレーニングのススメ!!2ヶ月集中ダイエットプログラム 〜初級編〜 』

です。

今回は 『自宅でできる効果的なトレーニングメニュー』 と 『シェイプアップの基礎知識』 を
2ヶ月間で結果が出るプログラムメニューを作成して、ご提供したいと思います指でOK

初級編とあるように、今回は体力に自信がない方に合わせてメニューを作成致しますので
ご安心下さいあせあせ


・効果的なエクササイズを知りたい
・自宅でできるトレーニングを知りたい
・リバウンドせずに痩せたい
・痩せるための正しいカロリー摂取を知りたい
・忙しくてフィットネスクラブに通う時間がない

以上、ピンとくる方はご参加下さいねぴかぴか(新しい)

  会場 : 伏見短歌会館

 http://www7.ocn.ne.jp/~tanka/

日時  : 8/18(土)
  時間 :17:00〜19:30(2時間30分)※延長の可能性あり

集合場所 : 現地集合

  参加費 : 3,500円

  持ち物 : ?運動しやすい服装(※着替えるスペースあります。)
         ?フェイスタオル        
?筆記用具
         ?バインダー

参加人数 : 16名まで

皆さんのご参加お待ちしておりますうまい!

コメント(17)

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  • 2012年08月18日 (土) 17:00〜19:30 
  • 愛知県 伏見短歌会館
  • 2012年08月18日 (土) 締切
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参加者
7人