開催終了2/11(祝金）、交流会「お手軽デトックス」お伝えします
詳細
2011年02月06日 16:49 更新
コミュニティ参加の皆さまへ
ヨガサークル「竹と泉の会」の代表の方、参加者の方から
「お茶会しましょう！！」という声があがりまして、
早速お部屋を予約しました。
場所：練馬区立勤労福祉会館 2階和室（大）
いつも活動させていただいている場所です。
日時：2月11日（金）建国記念日の祝日、１０：００〜１２：００
参加費：500円
・・・初めてのお茶会（交流会）・・・
★お手軽デトックス
カンタンなストレッチと、しっかり呼吸で
冬の間に溜まった老廃物をスッキリ手放しましょう。
・ヨガマット使わない
・着替えなくてＯＫ
お座布団に座った状態で行いますよ〜。
★お茶＆おしゃべりタイム
あまり知らない人たちとおしゃべりするなんて、苦手・・・
という方でも大丈夫。
テーマを決めて、みんなが 話し手 ＆ 聞き手 です。
難しい「お題」ではないので、心配しなくて大丈夫ですよ！
和気藹々と、楽しい時間を過ごしましょう。
・お茶とお菓子を準備します（差し入れ大歓迎！！）
お子様連れもOKです。
お友達もご一緒にどうぞ♪
乞うご期待
ヨガサークル「竹と泉の会」の代表の方、参加者の方から
「お茶会しましょう！！」という声があがりまして、
早速お部屋を予約しました。
場所：練馬区立勤労福祉会館 2階和室（大）
いつも活動させていただいている場所です。
日時：2月11日（金）建国記念日の祝日、１０：００〜１２：００
参加費：500円
・・・初めてのお茶会（交流会）・・・
★お手軽デトックス
カンタンなストレッチと、しっかり呼吸で
冬の間に溜まった老廃物をスッキリ手放しましょう。
・ヨガマット使わない
・着替えなくてＯＫ
お座布団に座った状態で行いますよ〜。
★お茶＆おしゃべりタイム
あまり知らない人たちとおしゃべりするなんて、苦手・・・
という方でも大丈夫。
テーマを決めて、みんなが 話し手 ＆ 聞き手 です。
難しい「お題」ではないので、心配しなくて大丈夫ですよ！
和気藹々と、楽しい時間を過ごしましょう。
・お茶とお菓子を準備します（差し入れ大歓迎！！）
お子様連れもOKです。
お友達もご一緒にどうぞ♪
乞うご期待
コメント(5)
2011年02月12日 14:59
雪の降る中、はじめての交流会、無事開催しました〜。
お集まりの皆さん、お疲れ様でした。
お座布団の上で、座った状態で行うストレッチと呼吸・・・
３０分ほどお伝えし、
参加者さんにも、「これいいですよ〜」というマッサージや身体のほぐし方、
ツボの位置・・・をシェアしていただき、
勉強になりました。
軽い動きでも、しっかり身体が温まり、いいですね〜。
おうちで1人でやるのもいいですが、
みんなと行うことで、逆に自分自身に集中できたりする、不思議な感覚を体験できました。
お茶タイムは、差し入れがたくさんあって、充実していましたね。
手作りお豆腐やさんの「おからドーナツ」、
大根葉っぱ入りの「大根クッキー」、
キヌア（穀物）入りの「キヌアクッキー」、
デメルのチョコレート、
黒ゴマのおせんべい・・・
デトックスのハーブティに、合う合う。
またしても、写真を撮り忘れました。
みなさんの「行ってみたいところ」 も、いろいろあって・・・。
ことばにすると（声に出して言ってみると）、夢〜っと思っていたことも、
現実味をおびてきます。
世の中、何が起きるかわからない。
応援してますよ〜！！
ハタ・ヨーガ（呼吸に合わせて身体を動かし、今の自分を感じるもの）だけでなく、
みなさんの特技や趣味を生かして、
さらに楽しいサークルになるといいですね。
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