骨盤調整yoga
骨盤を中心にからだを調整し、
ニュートラルの状態にすることで、
身体がスッキリのびていきます。
その状態でヨガの効果を与えていき
身体に働きかけてきいます。
5月は心が沈みがちです。
気持ちをリフレッシュできるような
ポーズを
中心にしていきます。

ロディヨガは子ども達に沢山体験して
いただきたいです。
子どもはみんなロディに乗りたいんです。
ただ乗るだけでも骨盤を正しい位置にしてくれるんです。ロディで少しポーズしてみよ！

骨盤調整yogaに参加するママのお子様RODYYOGA体験できます。
もちろんお子様なしで骨盤調整yoga
だけでも大丈夫です。
RODYに限りがあります。
四名様体験していただけます。

17日狭山台公民館
11時からRODYYOGA
11時30分から骨盤調整yoga

持ち物
ヨガマットorバスタオル
飲み物
動きやすい服装でいらしてください。

24日中央公民館にて
RODYYOGAと骨盤調整yoga
骨盤調整yogaは腰痛ケアをテーマに
おこないます。

15日奥富公民館
babyyoga ママヨガです。
詳しくはブログご覧ください
http://comoton.blog.fc2.com/